TaiJi Quan Yang-Stil & Qigong
Durch die langsamen, fließenden, in Zeitlupentempo ausgeführten Bewegungen wird eine Entspannung und Ruhe erzeugt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.

TaiJi Quan Yang-Stil & Qigong

Freitags18:00 – 19:00 UhrÜbungsleiterin: Petra Oppawsky

Zielgruppe:
Frauen & Männer | 18 – 90 Jahre

Du wolltest schon immer in gelassener Ruhe deinen Körper trainieren?
Entspannt deine Mitte finden. Zuviel Aktivität führt über kurz oder lang bald zur Erschöpfung. Wir können bewusst eine Erholungsphase anstreben, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden.
Durch die langsamen, fließenden, in Zeitlupentempo ausgeführten Bewegungen wird eine Entspannung und Ruhe erzeugt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, Koordination und Konzentrationsfähigkeit geschult. Verspannungen und Atemblockaden werden abgebaut.

Leichte Sprache

Ruhige Bewegungen zur asiatischen Musik.
Entspannen und sich beruhigen.
Kurs mit einer Lehrerin.

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    Aktuelles

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    FRINTROPER FRÜHLINGSFEST
    1. April 2024 | 11 - 15 Uhr

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    EINE SPORT- UND FREIZEITANLAGE FÜR ALLE UND DICH!
    60 plus „Rücken Aktiv“
    Gezielte Stärkung, Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination, Entspannung und Stressbewältigung.
    60 plus „Fit und gesund bleiben“
    Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft- und Ausdauertraining, lernen zu Entspannen und so fit älter werden.
    Kurse & Aktivitäten
    Hier finden Sie unsere aktuellen Kurse und Aktivitäten die im Park statt finden.

    ADRESSE

    Sport- und Bürgerpark Frintrop
    SC Frintrop 05/21 e.V.
    Schemmannsfeld 29
    45359 Essen-Frintrop

    KONTAKT

    Tel.: 0201 – 60 48 30
    Mob.: 0172 – 78 32 710

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    ÖFFNUNGSZEITEN

    Oktober – März (Winter)
    MO – SO | 9:00 – Dämmerung
    April – September (Sommer)
    MO – SO | 9:00 – 21:00 Uhr

    Zutritt zum Park ist frei.
    Die Kurse finden auch außerhalb der Öffnungszeitenstatt!
    Bitte die Belegungszeiten der Halle beachten.