Kurse & Aktivitäten
Hier finden Sie unsere aktuellen Kurse und Aktivitäten die im Park statt finden.

Volleyball-Treff | Freies Spiel in gemischter Gruppe für Jedermann /-frau.

Freitags19:00 – 21:00 UhrKaltlufthalle im Sportpark

Zielgruppe:
Frauen & Männer | ab 16 Jahren


Mädchen-Tanz-Stunde

Dienstags16:30 – 17:30 UhrÜbungsleiterin: Petra Oppawsky

Zielgruppe:
Mädchen | 6 – 14 Jahre

Die Mädchen studieren hier einfache Schrittfolgen zu aktueller Musik ein.
Step by step erlernen die Mädels die komplette Choreografie von Tänzen, die Petra entwickelt und umgesetzt hat.
Wer Lust hat, es einfach auszuprobieren – kommt vorbei, Ihr seid herzlich eingeladen!


60 plus „Fit und gesund bleiben“

Donnerstags10:00 – 11:00 UhrÜbungsleiterin: Erika Willemsen

Zielgruppe:
Frauen & Männer | ab 60 Jahren

Ziel:
Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft- und Ausdauertraining, lernen zu Entspannen und so fit älter werden.


60 plus „Rücken Aktiv“

Donnerstags11:00 – 12:00 UhrÜbungsleiterin: Erika Willemsen

Zielgruppe:
Frauen & Männer | ab 60 Jahren

Ziel:
Gezielte Stärkung, Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination, Entspannung und Stressbewältigung.


TaiJi Quan Yang-Stil & Qigong

Freitags17:00 – 18:00 UhrÜbungsleiterin: Petra Oppawsky

Zielgruppe:
Frauen & Männer | 18 – 90 Jahre

Du wolltest schon immer in gelassener Ruhe deinen Körper trainieren?
Entspannt deine Mitte finden. Zuviel Aktivität führt über kurz oder lang bald zur Erschöpfung. Wir können bewusst eine Erholungsphase anstreben, um Ermüdungserscheinungen zu vermeiden.
Durch die langsamen, fließenden, in Zeitlupentempo ausgeführten Bewegungen wird eine Entspannung und Ruhe erzeugt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, Koordination und Konzentrationsfähigkeit geschult. Verspannungen und Atemblockaden werden abgebaut.


Bei Interesse oder Fragen nutzen Sie bitte unsere Kontaktseite mit unsern Kontaktdaten:

Aktuelles

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Jeder ist eingeladen den Park zu unterstützen und aktiv mitzumachen.

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ADRESSE

Sport- und Bürgerpark Frintrop
SC Frintrop 05/21 e.V.
Schemmannsfeld 29
45359 Essen-Frintrop

KONTAKT

Tel.: 0201 – 60 48 30
Mob.: 0172 – 78 32 710

Zum Kontaktformular >>>

ÖFFNUNGSZEITEN

Oktober – März (Winter)
MO – SO | 9:00 – Dämmerung
April – September (Sommer)
MO – SO | 9:00 – 21:00 Uhr

Zutritt zum Park ist frei.
Die Kurse finden auch außerhalb der Öffnungszeitenstatt!
Bitte die Belegungszeiten der Halle beachten.