EINE SPORT- UND FREIZEITANLAGE
FÜR ALLE UND DICH!
FÜR ALLE UND DICH!
EINE SPORT- UND FREIZEITANLAGE
FÜR ALLE UND DICH!
FÜR ALLE UND DICH!
60 plus „Fit und gesund bleiben“
| Donnerstags | 10:00 – 11:00 Uhr | Übungsleiterin: Erika Willemsen |
Ort:
April – September | Kaltlufthalle im Sportpark
Oktober – März | Sporthalle an der Leostr.
Ziel:
Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft- und Ausdauertraining, lernen zu Entspannen und so fit älter werden.
Zielgruppe:
Frauen & Männer | ab 60 Jahren
Bei Interesse oder Fragen nutzen Sie bitte das Kontaktformular
EINE SPORT- UND FREIZEITANLAGE FÜR ALLE UND DICH!
TaiJi Quan Yang-Stil & Qigong
Durch die langsamen, fließenden, in Zeitlupentempo ausgeführten Bewegungen wird eine Entspannung und Ruhe erzeugt. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.
60 plus „Rücken Aktiv“
Gezielte Stärkung, Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination, Entspannung und Stressbewältigung.
75 plus „Gedächtnistraining im Park“
Wortfindung, Merken, Konzentration & Gleichgewichtsübungen. Alle trainieren so gut sie können! Der Spaß an der Bewegung an der frischen Luft steht im Vordergrund.
Kurse & Aktivitäten
Hier finden Sie unsere aktuellen Kurse und Aktivitäten die im Park statt finden.
ADRESSE
Sport- und Bürgerpark Frintrop
SC Frintrop 05/21 e.V.
Schemmannsfeld 29
45359 Essen-Frintrop
ÖFFNUNGSZEITEN
Oktober – März (Winter)
MO – SO | 9:00 – Dämmerung
April – September (Sommer)
MO – SO | 9:00 – 21:00 Uhr
Zutritt zum Park ist frei.
Die Kurse finden auch außerhalb der Öffnungszeitenstatt!
Bitte die Belegungszeiten der Halle beachten.